Когда профессионализм мешает вовремя остановиться

В бизнес-среде профессионализм традиционно ассоциируется с надежностью, умением держать удар и доводить задачи до конца любой ценой. Но у этой медали есть оборотная сторона: именно высококвалифицированные специалисты и руководители чаще других пропускают сигналы о необходимости паузы. Они продолжают работать на истощении, потому что их профессиональные качества – перфекционизм и выученная устойчивость – начинают работать против них. Как я и сказала, профессионализм в бизнес-среде часто понимают как умение держать удар и доводить дела до конца любой ценой. Именно эта черта – высокая требовательность к себе – долгое время помогает расти, получать доверие, брать на себя ответственность. Но есть момент, когда качество, которое помогало подниматься, начинает тянуть вниз. Профессионализм превращается в перфекционизм – версию себя, которая перестала быть гибкой. Обычно говорят о двух видах перфекционизма. Среди них адаптивный – это когда высокие стандарты помогают расти, но не мешают замечать свои пределы и вовремя останавливаться. И еще один – дезадаптивный – когда человек постоянно чувствует, что он недостаточно хорош, что любой результат можно улучшить, что отдых – это слабость. Именно второй тип прочно связан с выгоранием и неспособностью вовремя остановиться. В рабочем контексте дезадаптивный перфекционизм проявляется как: